Benvenutə nella mia Shala Yoga a Pianezza!
Questa pagina raccoglie il listino corsi: non solo numeri e prezzi, ma un invito a scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze, al tuo corpo e alla tua quotidianità.
La mia shala non è solo uno spazio fisico: è un luogo di cura, accoglienza e ascolto, pensato per offrirti un’esperienza che va oltre la semplice lezione di yoga. Ogni dettaglio è studiato per farti sentire a casa, in un ambiente sereno e rispettoso, dove il ritmo frenetico della quotidianità lascia spazio al respiro, al movimento consapevole e alla presenza.
Lo yoga, per me, non è una performance ma un viaggio personale che ciascunə può intraprendere secondo i propri tempi e le proprie necessità. Che tu stia cercando un percorso costante, un sostegno in un momento speciale della vita come la gravidanza, oppure un’esperienza da condividere con la tua famiglia, troverai un corso pensato per te.
🧘♀️ Hatha / Vinyasa Yoga
Il cuore della mia offerta.
Le mie lezioni di Yoga sono accessibili a tuttə, sia a chi si avvicina per la prima volta alla pratica sia a chi ha già esperienza. Ogni classe è strutturata per equilibrare forza e morbidezza, movimento e ascolto, con ampio spazio al respiro e al rilassamento finale.
Benefici: miglioramento della postura, flessibilità, energia vitale, maggiore consapevolezza e capacità di gestire lo stress.
Formule disponibili:
- 2 volte a settimana (mensile) → 90 € (giorni fissi, recupero nel mese)
- Open mensile (fino a 5 lezioni a settimana) → 135 €
- Carnet 10 ingressi (validità 3 mesi) → 150 €
- Ingresso singolo → 20 €
- Lezione di prova → 10 € (non ripetibile – gratuita per i soci di Insieme si può APS)
(per saperne di più, visita la pagina del corso di Hatha Yoga)
🤰 Yoga in Gravidanza
Un percorso delicato e potente, pensato per accompagnare le future mamme in un momento unico della vita.
Attraverso posture adattate, respiro consapevole e rilassamento profondo, lo yoga in gravidanza aiuta a sciogliere tensioni, ridurre dolori tipici di questo periodo, migliorare la postura e creare un legame speciale con il proprio bambino.
Formule disponibili:
- Pacchetto prova (2 lezioni) → 30 € (non ripetibile)
- Pacchetto 4 ingressi consecutivi→ 70 €
(per saperne di più, visita la pagina del corso di Yoga in Gravidanza)
👶 Yoga col Bebè
Un corso dedicato alle neomamme e ai loro bambini.
È un momento di benessere condiviso, che permette alla mamma di ritrovare energia e forza dopo il parto, rafforzare il pavimento pelvico e rilassare la schiena, coinvolgendo al tempo stesso il bebé con giochi, carezze e piccole sequenze interattive.
- Pacchetto 4 ingressi consecutivi→ 70 €
(per saperne di più, visita la pagina del corso di Yoga con Bebé)
👨👩👧 Yoga Family (genitori + bimbi)
Un’occasione speciale per genitori e bimbi insieme.
Attraverso il gioco, il movimento e la respirazione, le famiglie condividono uno spazio di connessione autentica. Le lezioni aiutano grandi e piccini a sviluppare fiducia, ascolto reciproco e creatività, rafforzando il legame affettivo.
- Pacchetto 4 ingressi consecutivi→ 70 €
(per saperne di più, visita la pagina del corso di Yoga Family)
🕉️ Meditazione
Uno spazio per fermarsi, respirare e ritrovare centratura.
Le pratiche di meditazione guidata sono accessibili a tuttə, anche a chi non ha mai meditato prima. Aiutano a calmare la mente, gestire lo stress, coltivare chiarezza e presenza.
- Carnet 7 incontri (validità 3 mesi) → 70 €
(per saperne di più, visita la pagina del corso di Meditazione)
🌌 Percorso Dialogo con l’Universo
Un cammino di gruppo di 7 settimane pensato per chi desidera esplorare più in profondità le dimensioni interiori ed energetiche della pratica. Un percorso trasformativo e collettivo, che lavora sui meccanismi inconsci e sul linguaggio per creare con consapevolezza la realtà che vivi quotidianamente.
- Percorso completo → 350 €
(per saperne di più, visita la pagina del percorso di Dialogo con l’Universo)
🧘♀️ Lezioni individuali (one-to-one)
Un’esperienza completamente personalizzata, adatta a chi desidera un’attenzione dedicata o ha esigenze specifiche (Yoga per il pavimento pelvico, Yoga in Gravidanza…). Perfette anche per chi preferisce iniziare privatamente prima di entrare in un gruppo.
- 1 ora → 55 €
- Pacchetto 5 lezioni → 260 €
- Pacchetto 10 lezioni → 500 €
Note generali
- Tutti gli abbonamenti sono personali e non rimborsabili.
- Gli abbonamenti mensili valgono da data a data.
- I carnet ingressi hanno validità 3 mesi.
Scopri il percorso che fa per te
Scegliere un abbonamento o un pacchetto non significa solo “fare yoga”: significa regalarsi tempo, cura, benessere e presenza.
Che tu venga per una pratica settimanale, per un percorso in gravidanza, per un’esperienza con il tuo bimbo o per meditare, ogni proposta è pensata per accompagnarti con professionalità e calore.
Ti invito a prenotare una lezione di prova e a scoprire come la pratica può trasformare la tua quotidianità.
Non vedo l’ora di accoglierti nella mia shala di Pianezza, o di incontrarti online, per camminare insieme verso equilibrio e serenità.