Chi sono

Ciao, sono Ambra: insegnante di yoga specializzata nella gravidanza e nel post-parto, formatrice di yoga e meditazione… e scienziata (sì, ho un dottorato in fisica!).
Probabilmente non l’immagine che ti aspetti quando pensi a un’insegnante di yoga tra incensi, tuniche bianche e visioni cosmiche – ed è proprio questo che mi rende diversa.

Dalla fisica allo yoga

Per anni ho studiato e lavorato nel mondo della scienza e della tecnologia, fino ad arrivare a un ruolo manageriale in una grande azienda automotive. La mia vita era ben confezionata, ma due eventi molto dolorosi legati al mio corpo e alla mia salute mi hanno fatto crollare addosso l’impalcatura di quella “normalità”.
Mi ero raccontata che avrei potuto rallentare – forse – con l’arrivo di un secondo figlio, che solo allora mi sarei concessa una pausa. Ma la vita ha avuto altri piani: più bruschi, più profondi, ma decisamente più autentici.

A due anni da quel punto di svolta, oggi – con un cucciolo di cinque mesi tra le braccia e una gratitudine incalcolabile nel cuore – posso dire: grazie. Perché senza quel dolore, forse non avrei mai avuto il coraggio di darmi il permesso di iniziare a vivere una vita che mi somigliasse davvero.

Quando ho incontrato lo yoga (e non avevo idea che mi avrebbe cambiata)

Ho incontrato lo yoga nel 2016, in un momento in cui nemmeno immaginavo che avere figli potesse essere una strada per me. Eppure, sul tappetino, è successo qualcosa: la pratica mi ha insegnato a conoscere, accogliere e sostenere il mio corpo, a viverlo non come una macchina da controllare, ma come uno spazio sacro da abitare.

Così, quasi senza accorgermene, anche la mia visione del corpo che trasforma per dare vita si è… trasformata.

È nato dentro di me il desiderio di attraversare un giorno quella trasformazione (complice, forse, anche l’aver trovato una persona con cui condividere questo progetto). E nel 2019, finalmente, quel germoglio è spuntato.

Non ho mai smesso di praticare, nemmeno durante la gravidanza. Ho adattato il mio modo di stare nelle posizioni, certo, ma proprio dentro quei cambiamenti ho sentito crescere in me la fiducia e la serenità. È lì che ho scoperto davvero il potere dello yoga come strumento di presenza, di fiducia, di ascolto profondo.

Sono arrivata al parto… cantando. Con una gioia esplosiva nel petto. Lo so, sembro una voce fuori dal coro – ma per me il parto è stata un’esperienza meravigliosa.
E sono certa che, se non mi fossi fatta accompagnare dalla pratica per tutta la gravidanza, oggi non potrei raccontarla con queste parole.

La mia maternità, tra yoga e realtà (e qualche mantra cantato a due voci)

Oggi sono mamma di due splendidi bimbi. Il primo è nato nel pieno della pandemia: non esattamente lo scenario più sereno per costruire nuove abitudini. Eppure anche lì lo yoga mi ha salvata.
Mi sono reinventata la pratica: giocando con lui, cantando mantra mentre lo cullavo, respirando in pranayama con lui sul petto. Lo yoga è diventato il nostro linguaggio, un modo per stare insieme, fin da subito, nel corpo e nel cuore.

È per questo – per tutto questo – che oggi faccio ciò che faccio.
Perché so cosa può fare lo yoga durante la gravidanza e il post parto.
Perché l’ho vissuto sulla mia pelle, nella mia carne, nel mio respiro.
E vorrei che più donne possibile potessero vivere quel viaggio con il massimo della serenità, della fiducia, della gioia. Anche cantando, se serve.

Scienza e spiritualità: sì, possono andare d’accordo

Il mio approccio tiene insieme mondi che molti vedono come opposti: la spiritualità e la scienza.
Io credo che la verità stia proprio lì, nell’incontro tra la concretezza e l’intuizione, tra l’osservazione lucida e la fiducia nel mistero.
Non amo i rituali solo per il gusto del rituale, non vendo fuffa, non recito formule vuote.

Credo nella pratica come strumento trasformativo. Credo nella meditazione e nella visualizzazione come tecniche profondamente efficaci – e lo dico da formatrice, ma anche da scienziata.

La mia formazione (quella ufficiale)

Dopo laurea e dottorato, anche nello yoga ho costruito il mio percorso passo dopo passo, con studio e dedizione. E continuo a farlo, perché insegnare significa imparare sempre.

• Insegnante certificata Yoga Alliance 500+ RYT, Hatha Vinyasa Yoga – Yogacademy (Rivoli)
• Formatrice di Yoga Ecosistemico Integrato – diploma di qualifica professionale di II livello per Yoga e Meditazione, con focus su gravidanza e post parto
• Insegnante Yoga Bimbi, con metodo Vidyavimukti
• Insegnante di Yoga per il nido – per accompagnare anche i piccolissimi
• Insegnante di Yoga Family – per portare il tappetino in famiglia

Il mio perché

Insegno yoga non per proporre un ideale, ma per accompagnare chiunque senta il desiderio di ritrovarsi. Di fermarsi. Di ascoltarsi.
Con leggerezza, profondità e tanta, tanta ironia (perché la spiritualità non ha bisogno di essere pesante, anzi!).

Credo nella bellezza dell’essere umani, con tutte le sfumature che ci abitano. Credo che vivere nel bene, nell’amore per sé stessə e per gli altri, sia l’unico requisito necessario per manifestare la ricchezza e l’abbondanza cui tutti e tutte siamo destinati.
Per diritto di nascita. E di respiro.

Se vuoi sapere come possiamo lavorare insieme, per il tuo benessere, che tu sia una donna in gravidanza, una neomamma, unə praticante di vecchia data o abbia appena iniziato a sbirciare nel mondo dello Yoga…  Contattami!